Już od dzieciństwa słyszałyśmy : ”Myśl o innych”, ”Dziel się”, ”Traktuj bliźniego swego jak siebie samego”… Tylko, to czy będziesz obdarowywać troską innych, zależy od tego czy sama potrafisz zatroszczyć się o siebie. A troszczysz się o siebie wtedy, kiedy kochasz i akceptujesz siebie.

Warto zatem zastanowić się jak wygląda akceptacja siebie samego we wszystkich sferach życia.

Przedstawię Tobie trzy ważne obszary, którym warto się przyjrzeć, czy przypadkiem w którymś z nich Twoja samoakceptacja nie uległa w gruzach?

  1. CIAŁO/WYGLĄD FIZYCZNY – Być może Twoja kategoria piękna jest niczym innym jak odbiciem informacji, którymi przez lata karmiły nas media, magazyny czy przedstawiciele firm kosmetycznych. ”Mocno się umaluj”, ”Doklej paznokcie”, ”Wypchaj stanik”… ah! i nie zapomnij o pigułce spalającej tłuszcz. Oczywiście bez makijażu, mocnego, nie śmiej wyjść z domu. Istne pranie mózgu! Coś tak mało istotnego, jak wygląd fizyczny, stało się tak niezwykle istotne, że u niektórych ma MOC, zrujnowania sobie zdrowia a nawet odebrania sobie życia! Wpajano nam przez całe lata, że kochana i akceptowana będziesz tylko wtedy, jeśli wprowadzisz wszystkie te sztuczne zmiany. Samoakceptacja jest wtedy, gdy nie martwisz się tym, czy np Twoje nogi są zbyt grube, zbyt chude, krótkie czy długie, z przerwą pomiędzy udami czy też nie…bo wiesz, że to nie jest najważniejsze. Samoakceptacja to zrozumienie, że Twój nieidealny wygląd nie jest przeszkodą do szczęśliwego życia. Akceptacja siebie to polubienie całej siebie bez względu na to co mówi Ci ta piękna pani z reklamy. Ty sama polub swoje naturalne ciało i zrób sobie wakacje od ”zaleceń” promowanych przez magazyny, telewizję i wielkie koncerny.
  2. TWOJE KOMPETENCJE – Być może lekko się rumienisz, bo nie pieczesz tak smacznej szarlotki jak Twoja ciocia, lub nie umiesz kłaść kafelek w łazience? Musisz jednak wiedzieć, że Twoje umiejętności nie są czymś, z czym się rodzimy. Kompetencje się nabywa. Tak! Można się tego nauczyć. Jeśli nie umiesz piec szarlotki, to znaczy, że nie jest to dla Ciebie takie ważne. To znaczy, że nie chcesz marnować czasu i energii na coś, co Ciebie nie interesuje. Musisz wiedzieć, że jesteś zdolna na tyle, na ile chcesz być. Jeśli nie akceptujesz siebie, ponieważ poziom Twoich kompetencji jest niższy, niż kogoś innego, to muszę Ci powiedzieć, że jest to pogarda do swojej osoby.
  3. OTOCZENIE (POTRZEBA BYCIA LUBIANĄ) – Czy zdarza Ci się zmieniać zdanie, by zyskać aprobatę otoczenia? Być może opinia innych jest dla Ciebie ważniejsza niż Twoja własna? Pomyśl o osobie, która jest powszechnie lubiana i akceptowana. Jaka ona jest? Czy zmienia swoje zdanie w zależności od rozmówcy, czy raczej trzyma się odważnie swojej opinii, jest szczera i otwarta? Takie osoby nie szukają aprobaty, ponieważ osoba, która akceptuje siebie, ceni sobie to, co naprawdę myśli ona sama, a nie jak myśli ktoś inny.

A Ty? Czy akceptujesz siebie w każdym powyższym obszarze?

Podziel się ze mną w komentarzu.

A jeśli chcesz nauczyć się miłości i akceptacji siebie, to zapraszam Cię na piękny transformujący warsztat ”JESTEŚ WAŻNA”. Startujemy 5 Grudnia!